Je ne trade jamais le lundi sans avoir fait mon travail du dimanche. Cinq heures, chaque dimanche, même structure.
Heure 1 (9h–10h) : Revue macro — Fed, calendrier économique, calendrier des résultats, synthèse d'actualités. Résultat : une page de brief macro dans mon carnet.
Heure 2 (10h–11h) : Scan IV Rank — univers S&P 500 + Nasdaq 100, filtres : IV Rank ≥ 45, volume ≥ 3 000, cours $50–$500, pas de résultats dans 28 jours. Je note 8–10 candidats.
Heure 3 (11h–12h) : Revue des graphiques — SPX hebdomadaire, ETFs sectoriels (XLK, XLE, XLF, XLV, XLY), graphiques des candidats.
Heure 4 (13h–14h) : Audit des positions — DTE, delta, P&L, validité de la thèse, delta agrégé, pouvoir d'achat.
Heure 5 (14h–15h) : Rédaction du plan de la semaine à la main — biais marché, trades planifiés, actions sur positions existantes, lignes rouges.
— Ruslan Averin, averin.com