日曜日の準備なしに月曜日に取引することは絶対にありません。毎週日曜日、5時間、同じ構造。
第1時間（9〜10時）： マクロレビュー——Fed通信、経済カレンダー、決算カレンダー、ニュース統合。結果：ノートに1ページのマクロブリーフィング。
第2時間（10〜11時）： IV Rankスキャン——S&P 500 + Nasdaq 100、フィルター：IV Rank ≥ 45、出来高 ≥ 3,000、価格$50〜$500、28日以内に決算なし。8〜10の候補を特定。
第3時間（11〜12時）： チャートレビュー——SPX週足、セクターETF（XLK、XLE、XLF、XLV、XLY）、候補チャート。
第4時間（13〜14時）： ポジション監査——DTE、デルタ、P&L、テーマの有効性、ポートフォリオ総デルタ、購買力。
第5時間（14〜15時）： 手書きの週次計画——市場バイアス、計画中のトレード、既存ポジションへのアクション、レッドライン。
— Ruslan Averin, averin.com